Depressive Menschen haben großartige Fähigkeiten entwickelt. Ihre Persönlichkeit wurde über Jahre oder gar Jahrzehnte durch schwierige Lebensverhältnisse geformt. Leisten zu Gunsten anderer war ihr Lebensmotto. Eine Konzentration aufopfernder Erfahrungen führt zu einer depressiven Lebensweise. Trotz großem Leiden sind Depression und Burn-out, als Unterform der Depression, keine Krankheiten. Sie sind wie Schmerz und Trauer menschliche Erlebensformen. Dabei haben Menschen mit einer Depression viele Fähigkeiten entwickelt. Durch das Entdecken und Verstehen der bisherigen Automatismen, Denk- und Sichtweisen und durch das Anlegen von neuen Strukturen und Funktionsweisen können sie ihre eigene Lebensqualität wieder erhöhen. Geduld und Motivation sind dabei wichtige Antreiber.
Durch meine eigene Erfahrung bin ich überzeugt, dass es für alle depressiven Menschen möglich ist, diese inneren Zustände zu verändern. Die größte Herausforderung liegt darin dieses Verhalten überhaupt zu entdecken. Insbesondere latent-depressiven Menschen bleibt der Zugang oft jahrelang verwehrt.
Ich laden Sie ein, einen ersten Schritt in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu wagen. Dazu wünsche ich Ihnen von Herzen viel Mut und Zuversicht.
Herzlichst
Kilian Sigrist
Selbsthilfe bei Stress, Burn-out und Depression
Krisen- und Konflikt-Coaching
Gefühlsmanagement für Männer
KILIAN SIGRIST
Mobile +49 151 72 62 46 40
Email hallo@menschenmacher.de
GEBOREN UND AUFGEWACHSEN BIN ICH AUF EINEM BAUERNHOF IN DER SCHWEIZ. MEINE BERUFLICHEN TÄTIGKEITEN ALS UNTERNEHMER UND GEMEINDERAT PRÄGTEN
MEINE BIOGRAFIE BIS ZUM ZEITPUNKT MEINES PERSÖNLICHEN BURN-OUTS.
DURCH DIVERSE AUSBILDUNGEN IN MEDIATION, COACHING, PSYCHOTHERAPIE UND KÖRPER-PSYCHOTHERAPIE LEHRE ICH HEUTE MENSCHEN IN SCHWIERIGEN LEBENSLAGEN EFFIZIENTE UND LEICHT ANWENDBARE
METHODEN UND WERKZEUGE. IN VORTRÄGEN, WORKSHOPS UND EINZELSETTINGS BIETE ICH MENSCHEN IN EMOTIONALEN KRISEN UND KONFLIKTEN, BEI STRESS, BURN-OUT UND LATENTER DEPRESSION MEINE
LIEBEVOLLE UNTERSTÜTZUNG AN.
Ausbildung zum Mindfulness-Running-Coach, Barefoot Academy.
Ausbildung in Ganzheitlicher Körpertherapie und Psychodynamischer Körper- und Energiearbeit, Eckert-Seminare-Training.
Studiengang im Angewandten Coaching SCA, Coachingplus.
Ausbildung zum Mediator, Zertifizierung in den Bereichen Wirtschaft, Familie und Organisationen, Institut Perspectiva.
Ausbildungskurse in Gewaltfreier Kommunikation GFK und Gestaltung von Präsenz, TCCO und Fachhochschule Bern.
Gemeinderat und Ressortleiter, Abteilung Bau, Umwelt und Infrastruktur, Einwohnergemeinde Triengen.
Ausbildung in Psychosynthese, Institut Aeon.
Ausbildung in Klangschalen-Massage und Gong, Peter Hess Institut.
Ausbildung in Geobiologie und Gesundheitsberatung, Hans Seelhofer / Fostac AG.
Herz-Projekt, Training in Humanistischer Psychologie, Burkhardt Kiegeland.
Eigenes Planungsbüro im Bereich Metallbau.
Führungserfahrungen als Riegen- und Tourenleiter, Präsident und Vorstandsmitglied in diversen Vereinen sowie im Schweiz. Turnverband STV.
MENSCHENMACHER.DE
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