Depressive Menschen haben großartige Fähigkeiten entwickelt. Ihre Persönlichkeit wurde über Jahre oder gar Jahrzehnte durch schwierige Lebensverhältnisse geformt. Leisten zu Gunsten anderer war ihr Lebensmotto. Eine Konzentration aufopfernder Erfahrungen führt zu einer depressiven Lebensweise. Trotz großem Leiden sind Depression und Burn-out, als Unterform der Depression, keine Krankheiten. Sie sind wie Schmerz und Trauer menschliche Erlebensformen. Dabei haben Menschen mit einer Depression viele Fähigkeiten entwickelt. Durch das Entdecken und Verstehen der bisherigen Automatismen, Denk- und Sichtweisen und durch das Anlegen von neuen Strukturen und Funktionsweisen können sie ihre eigene Lebensqualität wieder erhöhen. Geduld und Motivation sind dabei wichtige Antreiber.
Durch meine eigene Erfahrung bin ich überzeugt, dass es für alle depressiven Menschen möglich ist, diese inneren Zustände zu verändern. Die größte Herausforderung liegt darin dieses Verhalten überhaupt zu entdecken. Insbesondere latent-depressiven Menschen bleibt der Zugang oft jahrelang verwehrt.
Ich laden Sie ein, einen ersten Schritt in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu wagen. Dazu wünsche ich Ihnen von Herzen viel Mut und Zuversicht.
Herzlichst
Kilian Sigrist
Bio-Grounding ist ein ganzheitliches Konzept um gut und glücklich im Leben zu stehen. Die vielseitigen Instrumente bewirken durch das körperorientierte Prinzip physische und psychische Freiheiten. Sie stärken die eigene Widerstandskraft gegenüber Stress und Krisen und machen die eigene, aktuelle Lebensweise erfahrbar. Bio-Grounding ist ein überarbeitetes Konzept der Bioenergetischen Analyse. Die Grundlage dazu entstammte 1947 dem Arzt und Psychotherapeuten Alexander Lowen. Die nachfolgende Auflistung zeigt die möglichen Spannungsfelder.
BIOGRAFIE
Herkunft / Geschichte
Lebensweise & Prägung
Erfolge & Niederlagen
Kommen & Gehen
Identifikation
Akzeptanz
KÖRPER
Haltung & Struktur
Standhaftigkeit
Spannungen & Einschränkungen
Bewegung
Atmung
Ernährung
Allgemeine Gesundheit
UMFELD
Netzwerk / Team
Integration & Resonanz
Kommunikation
Heim / Refugium
Partnerschaft & Sexualität
Familie / Sippe
Freiheit & Freizeit
REALITÄT
Wissen & Kompetenzen
Präsenz
Bindungen
Eigenschaften
Einwirkungen
Status & Rollen
Strukturen
Berufung & Existenz
METHODIK
Lebenskraft / Vita
Denk- & Sichtweisen
Werte
Strategien
Ziele
Spiritualität
Intuition
Balance
MENSCHENMACHER.DE
Bewegungszentrum Offenburg
Prädikaturstraße 16
77652 Offenburg
Vorträge, Workshops sowie Gruppen- und Einzelsettings in Psychodynamischer Körperarbeit zu psychischem Stress, Burn-out und
Depression.
Ausbildung zum Mindfulness-Running-Coach, Barefoot Academy.
Ausbildung in Ganzheitlicher Körpertherapie / Psychodynamischer Körper- und Energiearbeit, Eckert-Seminare-Training.
Studiengang im Angewandten Coaching SCA, Coachingplus.
Ausbildung zum Mediator, Zertifizierung in den Bereichen Wirtschaft, Familie und Organisationen, Institut Perspectiva.
Ausbildungskurse in Gewaltfreier Kommunikation GFK und Gestaltung von Präsenz, TCCO und Fachhochschule Bern.
Gemeinderat und Ressortleiter, Abteilung Bau, Umwelt und Infrastruktur, Einwohnergemeinde Triengen.
Ausbildung in Psychosynthese, Institut Aeon.
Ausbildung in Klangschalen-Massage und Gong, Peter Hess Institut.
Ausbildung in Geobiologie und Gesundheitsberatung, Hans Seelhofer / Fostac AG.
Herz-Projekt, Training in Humanistischer Psychologie, Burkhardt Kiegeland.
Eigenes Planungsbüro im Bereich Metallbau.
Führungserfahrungen als Touren- & Riegenleiter, Vorstandsmitglied und Präsident in diversen Vereinen sowie im Schweizerischen Turnverband STV.